trick berhenti merokok dengan penganti yang sehat dan aman

cara berhenti merokok .. uffttt hal yang tersulit dalam hidup seorang yang pecandu rokok, tapi hal yang di sangat di harapkan ma orang yang benci dengan asap rokok yang biasanya istri,anak,temen tw pacar.

 dalam hal ini teryata sulit-sulit gampang, karna saya pernah mencaba dan mengalami hal seprti ini
pertama saya steress saat berhenti merokok padahal cuma 3 hari, gara" aq maen di rumah temen cew yang da di bali..
dan dia sangat benci dengan rokok.
dan sebulan kemudian sang pacar nglarang aku nrokok lagi. ahhhh,,,, tp tetep ja tak cuekin cz aq pake' dalil "lebih baek putus pacar daripada putus rokok " ne saking pecandunya aku terhdap rokok .
ahirrya sang cew bz sedikit memahami dan mengasih dispen dengan cara ngejatah dan menjadwal waktu merokokku. dan inipun cuma di bolehin ngrokok  3 batang setiap hari, tuh ja cma abiz makan doank
hahhhhh...
aq turutin ja dia.tapi setelah tu dia nyuruh ganti permen buat ngilangin kebiasaan ngrokok, pe akhirnya gigiku lubang sakit karna kebanyakan makan permen ..
nasipppp,, sial bangettt diriku ,,,

tp g' lama kemudian aq putus ma pacar .. dan rokoklah teman yang setia menemaniku saat itu.. ,malah sampe" aku over dari kebiasaan sebelumbya,,,
dan akhirnya aku kena asma, ma batuk" yg mungkin bisa di bilang kronis.dan saat itupun tekatku ,mulai muncul buat berhenti ngrokok.
yang pertama aku coba menganti dengan sesuatu kesukaanku (permen karet) karna aku suka permen karet jadi aq ganti dengan itu.
mengisi waktu luang yang memungkinkan kita buat pegang putung rokok, dengan baca" buku,bovel tw ngegame yang tujuanya kita bisa lupa ma rokok.
dan dengan cara itulah aku bisa berhenti total merokok. yang kayaknya dulu g' mumgkin bisa berhemti merokok., berkat dorongan sahabat ma temen" yang ada di samping kita dan niatan yang tinggi serta tekat yang bulat kita pasti bisa.
kesimpulanya cara untuk berhenti merokok yaitu :
1.dengan motivasi dalam diri dan dari orang yang ada di sekitar kita.
2.membatasi rokok perhari
3.mengisi waktu luang dengan kegiatan positif
4.menganti rokok dengan kesukaan kita taw makanan ringan atau permen.
5.komitmen dan tekat yang bulat.

dari sekaranglah kita belajar hidup sehat jangan menunggu sakit untuk kita memulainya.
wassalam.

cara cari cewe' baek

ok brother jombloan tw plyboy man dcne qt bhas gmn cara cari cew dg cara jitu n pastix puas dg pilihan qta hu hu...
yah anak muda pas ty g' kan puas yg namanya punya cew satu ja ha ha...@@
dah pastiiii....

g' usah panjang lbar gue bwt kata pengantar lansung ja pada inti...
yahh ne boleh d coba n boleh g'
1.carilah cew yg punya komitment kuat.(yg dy pux komitment g' mw pacaran lw lum lulus kuliah tw sbgaix )
2.cari yg berkerudung,lw bz (tp jgn lpa krudung biasanya cma buat kedok doank,jd liat lingkungan dy jg no  coment lbwt santri cz ,reka smw berkrudung) ha ha
3.cari cew yg biza jaga diri ,, hemmm bukan ikuatan karate tw tekondo tp dy bz jaga diri tw jaga sikap di depan cow
4.liat cara bicaranya jika lembut hufff pasti dy cew veminim tp jika kasar bisa ja dy tomboy tw dy benconk wkwkwk
5.ne yg paling sulit n yg terahir yaitu :cari cew yg ta'at ma gamax
dlam al hadist d terangkan "da 4 faktor cow menyukai seorang cew 1.cantik 2.kaya 3.berdrajat tw anak pejabat 4. alim n taat ma agamax  dan sesungguhx carilah seorang cew yg pandai agama karna dg itulah akan meringankan beban tanganmu nanti"

ok broe slamat mencoba n berburu cw baek dg tujuan yang baek pula pastinya....